Olohuoltamo

Asahi Suomalainen terveysliikunta on pehmeä ja helppo liikkumisen muoto Joogan tavoin se keskittyy mielen ja kehon tasapainottamiseen

Sen perusperiaatteisiin kuuluu mm: hengitys, kehon pystysuora asento sekä liikkeiden laajuus. Lisäksi hitaat ja pehmeät liikkeet yhdistävät mielikuvien avulla mielen ja kehon yhtenäiseksi ja voit kokea upeita "flow" tuntemuksia

Suosittelen antamaan tukea

- keskivartaloon

- tasapainoon (mielen ja kehon)

- luuston lujuuteen

- keskittymiskykyyn ja muistiin

- rentoutouteen

- niska-hartia seudun avautumiseen

- selän liikkuvuuteen

Sopii kaikenikäisille ja kuntoisille. Jokainen liikkuu tasonsa mukaisesti, omaan suoritukseen keskittyen. Kesto 45min  10€(sovittaessa pidempiä pätkiä)

Voit sopia myös oman ajan yksilöohjaukseen 45€

Smartumsetelit käyvät maksuksi