ASAHI- Terveysliikunta

Asahi

Asahi  Suomalainen terveysliikunta on pehmeä ja helppo liikkumisen muoto

Joogan tavoin se keskittyy mielen ja kehon tasapainottamiseen

Sen perusperiaatteisiin kuuluu mm: hengitys, kehon pystysuora asento sekä liikkeiden laajuus. Lisäksi hitaat ja pehmeät liikkeet yhdistävät mielikuvien avulla mielen ja kehon yhtenäiseksi ja voit kokea upeita "flow" tuntemuksia

Suosittelen antamaan tukea

- keskivartaloon

- tasapainoon (mielen ja kehon)

- luuston lujuuteen

- keskittymiskykyyn ja muistiin

- rentoutouteen

- niska-hartia seudun avautumiseen

- selän liikkuvuuteen

 

Sopii kaikenikäisille ja kuntoisille. Jokainen liikkuu tasonsa mukaisesti, omaan suoritukseen keskittyen.

 

Kesto 45min (sovittaessa pidempiä pätkiä)

Tilatut ryhmähinnat yli 10hlö 150€ sis alv 10%

 ryhmätunnit pienemmälle porukalle 3 -10 hlö 100€

 

 

Voi maksaa myös Smartum seteleillä/kortilla

 

KESÄLLÄ LIIKUTAAN EDULLISESTI VAAKONPUITOSSA, KAARILAN KOULUN ETUPIHASTA SUORAAN ULKOLIIKUNTAVÄLINEILLÄ TAPAAMINEN

2018 ajat 

LÄMPIMÄSTI TERVETULOA!

 

 

Kirjoita uusi kommentti: (Napsauta tästä)

123kotisivu.fi
merkkiä jäljellä: 160
OK Lähetetään.
Katso kaikki kommentit

| Vastaa

Uusimmat kommentit

12.12 | 17:00

Hei, seuraava on 15.1 keskiviikko ja siitä seuraava on 7.3 lauantaina. Ilmoittaudu mukaan olohuoltamo@gmail.com

...
12.12 | 10:53

Hei, onko suunnitteilla kuumakivihierontakurssia keväälle 2020.

...
27.10 | 16:31

25.1 lauantaina, painovirhe

...
27.10 | 16:22

26 päivä tammikuuta on sunnuntai? onko koulutus siis sunnuntaina vai 25.1 lauantaina

...
Tykkäät tästä sivusta